新潟パジュブレーンのアンガーマネジメント研修

アンガーマネジメントとは?

会社、家庭、地域一般コミュニティの中で感じる「怒り」という感情の正体を知り、 コントロールすることで、効果的なパワーに変換する技術を身につけましょう。 アンガーマネジメントは、1970年代にアメリカで始まった怒りの感情と上手に付き合うための心理教育です。決して怒ってはいけないという考え方ではなく、怒るべき事は上手に 怒れ、怒る必要のない事は怒らないようになる事を目指します。

アンガーマネジメント活用法

あなたの職場は、こんな感じになってませんか?
こういったことで悩んでらっしゃる方、いませんか?

個々の企業様、個人様の相談内容に合わせて、アンガーマネジメント基本研修+課題研修で、
それぞれのお悩みに合わせた研修をカスタマイズし提案・実施させていただきます

アンガーマネジメント基本研修
  1. アンガーマネジメントの基本
  2. 怒りの感情について理解する
  3. マネジメントトレーニング
  4. 効果的な表現テクニック
  5. 行動計画
  6. 研修振返り などなど
課題研修例
  • +管理職 リーダー研修
  • +部下指導研修
  • +新入社員研修
  • +叱り方研修
  • +コミュニケーション研修
  • +ハラスメント防止研修
  • +クレーム対応研修

*より研修効果を上げていただくために、研修期間に、怒りの感情のくせ・特徴・傾向を分析・診断する、
アンガーマネジメント診断を実施することも併せて可能です。

チーム力向上やITスキルアップなど他分野とも組み合わせて、人材開発支援助成金等にも適応した形での 研修プログラム実施も可能です。下記までお気軽にお問い合わせください。

パジュ・ブレーン株式会社 人材活用事業部

お電話でのお申込み・お問い合わせ
☎ 0120-99-1122

(受付時間:9:00~17:00 月~金)

職場のあのヒトのことや、家庭内の人間関係に悩んでいる人へ
そのイライラから解放される3つのステップ教えます

わたしたちの日常は、他者との関わりの中にあります。だから、どうしても相手の言動が気になりますよね。イライラが言葉や態度に出てしまったり、我慢することでストレスが溜まってしまったりして 私たちの「人生の質」が下がっているとしたら。。。。「アンガーマネジメント」はそのイライラから解放されるための3つのステップをお伝えしています。

Step.1 本当に伝えたい事に気づく

私たちは怒ることで、本当は何を実現させたかったのでしょう? それこそが、「アンガーマネジメント」でお伝えしていることです。 「アンガーマネジメント」とは「怒りの元を辿る」ためのツールです。 私たちは怒りたいのではなく、怒ることで伝えたいことがあるから怒るのです。 では、私たちが怒ることで伝えたいことは何でしょう? 「アンガーマネジメント入門講座」とは、その「原点」に気づくお手伝いをする講座です。

Step.2 怒りを仕分けする

アンガーマネジメントのゴールは「怒らなくなること」ではありません。アンガーマネジメントでは「怒ることと怒らないで良いこと」の仕分(マネジメント)が上手になることがゴールと考えています。断捨離というのがありますが、そもそも断捨離するためには「自分にとって必要な物と不必要な物」を知る必要があります。ということは「自分にとって必要な物(=価値観)」を知らなければ、仕分は出来ませんね。 アンガーマネジメントも「怒る」という行為が自分にとって必要なことなのか、必要ではないこと(ほかの手段でも良い)に気づくことがスタートです。

Step.3 自分の中にある「感情」を解放する

私たちは、小さい頃から言われ続けてきた「掟」のようなものに縛られて生きています。そのことで、自分の生きづらさのようなものが今の人間関係や家庭内のコミュニケーションに投影されているとしたら、どうでしょう? 自分の感情の在り方に素直になることが出来れば、あなたは自由に他者とコミュニケーションが取れるようになります。 アンガーマネジメントは、「怒りの感情」に焦点を当てた感情教育です。

あなたが「感じている」生きづらさは、あなたらしさを奪っているものに気づく手段だとしたら?
さぁ、あなたの「人生の質」を高めるために「アンガーマネジメント」を学びましょう。
アンガーマネジメント入門講座の開催希望またはお問合せの方は、下記よりお問合せ下さい。

パジュ・ブレーン株式会社 人材活用事業部

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アンガーマネジメント診断を受けてみませんか?

アンガーマネジメント診断とは

「アンガーマネジメント」に取り組むためには、まず、ご自分の「怒りの傾向」を 知ることが重要です。「アンガーマネジメント診断」は、簡単な質問に答えるだけで、 「怒りの傾向」がわかります。ご自分の「怒りの傾向」を知り、どんな怒りをもちやすいのか、 どんなことに起こりやすいのかを把握してみましょう。 ご自分の「怒りの傾向」を意識しながら、「アンガーマネジメント入門講座」や 「アンガーマネジメント応用講座」などで習った「アンガーマネジメント技術」を 実践することで、更に効果アップが期待できます。

アンガーマネジメント診断プログラム

さまざまなプログラムをご用意しております。ご関心に合わせて ご受検ください。(掲載価格は全て税別です。)

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会場

ビジネス・インターネットカレッジ新潟校

※ドン・キホーテ様 隣のビルです。 ※お車でお越しの方は、申込時にお申し出ください。 (なお、満車でご希望に添えない場合は、近隣の有料駐車場にお停めいただくようお願いすることがございます。あらかじめご了承ください)